Intakegesprek
Tijdens het eerste gesprek (kennismakingsgesprek/intake) neem ik uitgebreid de tijd om te luisteren naar jouw hulpvraag. Wat brengt jou tot bij mij? Samen gaan we na of en hoe ik jou kan ondersteunen. Tijdens dit gesprek kun je zelf ook nagaan of mijn aanpak en ikzelf ook voor jou aanvoelen als een goeie match.
Het gebruik van ‘denkkaders’
Tijdens mijn coachings en counselingsessies maak ik gebruik van verschillende ‘denkkaders’: oplossingsgericht werken, voice dialogue, polyvagaaltheorie, NLP, enkele kaders uit de cognitieve gedragstherapie, systemisch perspectief… Ik werk niet vanuit slechts één specifiek kader maar geef de voorkeur aan het afstemmen op jou en jouw hulpvraag. Elke persoon en hulpvraag, en dus ook elk persoonlijk proces, is immers anders en vraagt een verschillende aanpak. Ik neem dan ook uit mijn ‘toolbox’ wat mij op dat moment in jouw proces het meest helpend/ondersteunend lijkt.
Komen tot inzicht en verandering
Tijdens onze gesprekken help ik je om meer inzicht te krijgen in jezelf en datgene waar je tegenaan botst. Samen gaan we op onderzoek naar wat helpend kan zijn om tot verandering te komen. Daarnaast vind ik het ook belangrijk om niet enkel te focussen op het cognitieve aspect: namelijk ons denken. Enkel bewust zijn van en inzicht hebben in datgene waar we tegenaan botsen is immers vaak niet voldoende voor verandering, ook in ons lichaam dienen we de zaken te gaan ervaren, doorvoelen daarom ligt mijn focus vaak ook op lichaamsbewustzijn tijdens de gesprekssessies.
In mijn begeleidingen draag ik mildheid, respect, empathie, een gelijkwaardige samenwerking en werken op jouw tempo als cliënt hoog in het vaandel; jij hebt mee de regie.
Een gelijkwaardige positie
Werken vanuit een gelijkwaardige positie wil zeggen: ik ben niet de ‘expert’ die alles weet en jou exact vertelt wat je moet doen. Wel reik ik waar mogelijk hulpmiddelen en tools aan en zet ik mijn expertise in om samen met jou op zoek te gaan naar antwoorden, oplossingen, verandering en verbetering. Vanuit mijn rol als coach/counselor kan ik zaken aanreiken die volgens mij belangrijk lijken maar ik stem steeds met jou af of dit ook klopt binnen jouw doelstellingen. Jij bepaalt mee waar we al dan niet mee aan de slag gaan.
Frequentie van de sessies
De frequentie van de sessies wordt in samenspraak met jou vastgelegd volgens jouw noden en behoeften.
Ik ben aangesloten bij de Beroepsvereniging voor Psychologisch Consulenten (BPC).